酷暑難耐的盛夏，人們外出活動減少，喜歡在家關閉門窗吹空調。一旦室內空氣污染了，就會影響人體健康。那么室內空氣污染是怎么形成的？它有哪些危害？如何改善室內空氣質量？
英國科學家在《整體環境科學》雜志上發表論文指出，對于城市居民來說，室內空氣污染所造成的健康危害遠遠超出了戶外空氣污染。研究顯示，隨著建筑裝修熱的興起和室內密閉程度的提高，室內空氣污染物越來越多，主要包括甲醛、苯類、氡等。
甲醛在室內達到一定濃度時，人們就有不適感，可引起眼紅、眼癢、咽喉不適或疼痛、聲音嘶啞、打噴嚏、胸悶等。苯有較高的毒性，是一種致癌物質，可導致障礙性貧血、胎兒先天性缺陷等。氡通常的單質形態是氡氣，為無色、無味的惰性氣體，通過呼吸系統進入人體后，能引起肺癌，嚴重時會損傷腎臟。
室內環境污染已成為影響人類健康的一大殺手。據世界衛生組織統計，全球每年有430萬例死亡事件與室內空氣污染有關，因此世界衛生組織將室內空氣污染列入影響人類健康的十大威脅。
生活中，很多人覺得，只要聞不到特別的氣味，沒有不舒服的感覺，室內環境就是健康的，其實這種判斷標準并不準確。有些危害人體健康的氣體無色無味，我們無法察覺到，需要專業的儀器來檢測。
那么怎樣改善室內空氣質量？
首先、要控制室內的污染源。不要過度裝修，裝修房屋時選擇帶有環保標志的綠色裝飾材料及家具
第二、用好抽油煙機。抽油煙機的使用能減少廚房油煙污染，做完飯也別馬上關，應再開5分鐘。抽油煙機使用6個月就應清洗，因為其內易附著有毒油煙成分，時間長了，除了會被烹調者吸入外，還可能擴散到客廳，加劇室內空氣污染。
第三、注意經常開窗，通風換氣，減低污染物的濃度，改善室內空氣質量，
第四、請有資質的公司進行室內空氣污染治理
